顔の筋肉とリフトアップ

af9920059371l人間の身体は筋肉の動きによって歩いたり物をつかんだりと様々な動きをすることが出来ますが、顔の表情も筋肉の動きによってコントロールされています。人間の表情は他の動物に比べても非常に複雑な動きをしますが、それらは全て表情筋と呼ばれる筋肉の働きによって皮膚を引っ張ることで実現させているため、顔の筋肉が衰えたら皮膚を引っ張る能力が失われて自然としわが目立つようになってきます。そうした変化は顔の皮膚のたるみやほうれい線などのシワを引き起こす原因ともなるので、若々しい顔を可能な限りキープしたいのであればリフトアップによって顔の筋肉を鍛えるようにしましょう。

 
顔の筋肉の多くは表情筋と呼ばれており、それらを積極的に動かす事によって表情筋は鍛えられていきます。そうすれば自然と顔の皮膚もしっかりと伸ばされてしわが出来にくくなり、加齢が進んだとしても顔から現れる老化現象の多くを抑えて綺麗な肌をキープすることが出来るでしょう。表情筋を鍛えるのは他の筋肉を鍛えるのと同じように毎日地道なトレーニングを続けていかなければならないため、目に見えて成果が表れるまでには時間が掛かるでしょうが、必ず効果は表れるはずなので毎日欠かさずリフトアップをしてください。